Ifølge en mentaltræner og idrætspsykolog kan der groft sagt skelnes mellem to typer motionsformer, hvis man ser på deres psykologiske effekt.

I dag er der er mange muligheder for fysisk aktivitet, og det er positivt, for motion gavner både krop og sind. Forskning viser endda, at regelmæssig motion kan forebygge forskellige mentale lidelser, såsom depression. Men er alle former for motion li


Denne artikel kræver login.

…Er du allerede abonnent på TID & tendenser, kan du bare logge ind herunder. Er du ikke abonnent kan du få et abonnement lige her.