Ifølge en mentaltræner og idrætspsykolog kan der groft sagt skelnes mellem to typer motionsformer, hvis man ser på deres psykologiske effekt.
I dag er der er mange muligheder for fysisk aktivitet, og det er positivt, for motion gavner både krop og sind. Forskning viser endda, at regelmæssig motion kan forebygge forskellige mentale lidelser, såsom depression. Men er alle former for motion li
Denne artikel kræver abonnement
Bestil nu og få adgang med det samme
De første 30 dage er gratis og uden binding
Bestil abonnement
Har du allerede et abonnement? Så kan du blot logge ind
